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| 夫： |
おーい、日曜日はいっしょに買い物に行かないか？ |
| 妻： |
あら、珍しいわね。いつも休みはゴロゴロしてるのに。 |
| 夫： |
ちょっとズボンがきつくなってね。買い替えようかと思うんだ。 |
| 妻： |
やだわ、もう中年太りなの。結婚前はそんなお腹じゃなかったのにね。 |
| 夫： |
あのころはバスケットやってたからなあ。今は仕事が忙しくてそんな時間ないんだよな～。 |
| 妻： |
あなた、学生のときと食べる量は変わらないけど、お酒を飲む機会は増えてるでしょ。それが原因なんじゃないの？ |
| 夫： |
とほほ、分が悪いや。 |
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～Dr.平塚のちょっと解説～
男性の肥満が増えています。特にお腹がぽっこり膨れる内臓脂肪型肥満は、動脈硬化を進める原因として注目されています。
内臓脂肪型肥満は腹囲で判定します。立ったときのおへその高さでぐるりとメジャー（巻尺）を巻き、自然な呼吸で息をはいている時に測ります。
男性は85cm以上、女性は90cm以上が内臓脂肪型肥満の赤信号です。 |
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| 夫： |
どれ、測ってくれないか。 |
| 妻： |
・・・あら、どうしましょう。89cmもあるわ。 |
| 夫： |
えっ!そんなはずでは・・・がっくり。そういえば検診結果に「メタボリック症候群に注意」って書いてあったなあ。 |
| 妻： |
え!なにそれ？どうしてそんな大事なことをだまってたのよ! |
| 夫： |
大事って、この意味が分るの？ |
| 妻： |
これ、見てよ。「広報しばた」に載ってるわ。ほら、「お腹が出ている人」ってあなたのことよ。 |
| 夫： |
そう何度も言うなよ～。気にしてるんだから。どれどれ。 |
| 夫： |
う～む。分らん。 |
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～Dr.平塚のちょっと解説～
【メタボリック症候群】
内臓脂肪型肥満に高血圧、高血糖、血中脂質の異常が重なると、心筋梗塞や脳卒中の危険がかなり高まります。
（診断基準１と２の両方を満たす）
１．腹囲が男85cm以上、女90cm以上。
２．次のa～ｃの中から２つ以上。
| a |
最高血圧１３０mmHg以上または（かつ）最低血圧85mmHg以上 |
| b |
空腹時血糖１１０mg/dl以上 |
| c |
善玉コレステロール（HDL）４０mg/dl未満または（かつ）中性脂肪１５０mg/dl以上 |
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| 妻： |
どうしたの？ |
| 夫： |
じつは苦手なんだ。こういう文章。 |
| 妻： |
あらまあ、どーれ。あなたはお腹が出てるから、１は文句無く該当! |
| 夫： |
嬉しそうに言うなよ。 |
| 妻： |
検診結果の血圧は１３８/６０mmHgだからaにも当てはまるわ。 |
| 夫： |
えーっ!ちょっと厳しいんじゃない？１４０までは正常と思ってたのに。 |
| 妻： |
診断基準もお腹の出てる人には厳しいのね。 |
| 夫： |
くやしーっ。 |
| 妻： |
診断基準の血圧もお腹の出てる人には厳しいのね。ほかの項目は？ |
| 夫： |
空腹時血糖は９６で余裕だね。HDL（善玉）コレステロールも４０以上だから大丈夫。あれあれ、中性脂肪が１８８だ。あちゃー。 |
| 妻： |
これで決まっちゃったわね。 |
| 夫： |
でもさ、この程度の数字なら、薬を飲むほどじゃないんじゃない？ |
| 妻： |
確かにそう感じるけど合わせ技で一本!ってところなのかしら。 |
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～Dr.平塚のちょっと解説～
【メタボリック症候群】
肥満、高血圧、高脂血症、高血糖は、単独で軽症であれば、薬を使わずに生活習慣を正して様子を見ることがほとんどです。また、自覚症状もないので、なんとなく放置している方も多いかもしれません。ただし、これらのいくつかの症状が重なって現れると、突然の心筋梗塞や脳卒中の危険が高まります。これがメタボリック症候群の怖さです。 |
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| 夫： |
診断基準を見て思ったんだけど。これって結局、体重を元に戻せばいいってことじゃない。 |
| 妻： |
あら。頼もしいわ～。 |
| 夫： |
でも男がダイエットに励むなんて、かっこ悪そうだなあ。 |
| 妻： |
そんなことないわ!すてきよ～。 |
