○過ぎたるは及ばざるが如し 　先日、腰痛（魔女の一撃ってやつですか）をやりました。朝、友人からの電話で飛び起きた時から腰がズキズキ痛み出し、とにかくその電話を上の空で聞きながら（だから内容をほとんど覚えていない）、話し終わった後、すぐに横になってたけど、全然痛みが収まらないどころか、ますますひどくなる。歩くのも困難で、立っているだけでも痛い。腰から左足の太股の裏にかけて５寸釘を何本も打たれたみたいな痛み。だからトイレに行くのも一苦労という状態でした。でまあ、その日は１日休んで、眠れない夜を過ごした後、翌日、歯を食いしばって起き出してお医者さんに行き、痛み止めの注射を打ってもらい、その日から無理をしない程度に仕事をし、それから１週間ほど少し足を引きずっていたのですが、ようやくまともに歩けるくらいに回復しました。こんな仕事を休むくらいの激しい腰痛は初めての経験だったのですが、その原因を考えますに、「運動のしすぎ」ではないかと思っているのです。 　　４月の下旬頃から、ジムで飛んだり跳ねたりの『上級エアロビ』をやるわ、サンダル履きでバスケットを夜中にやるわで、５月上旬からちょっと腰が重いなとは思っていたのですが、それでも毎日がんばってやる続けてしまった『縄跳び』がトドメを刺してしまいました。あれ、「ある程度の運動はするべきだが、ジョギング、縄跳びは腰に負担がかかる場合があるので・・・」と書いてあるのを、腰痛で寝ている間に読んだ腰痛関係の本に書いてあった。もっと早くこの本を読むべきだったのだが、後悔先立たず、こうなってしまいました。旅館の従業員からは「いつまでも若くないんだから、歳考えや」とまあ、最近よく言われるフレーズを浴びせかけられているわけですが、まあ、年寄りの冷や水というところですか、ハ、ハ、ハ、・・・。今は、ジムはお休みで腰痛体操に精を出し、酒場にも顔を出さず、早寝早起きを心がけ、通販で申し込んだ『金魚運動』の器具が来るのを心待ちに、静かに毎日を過ごしていますが、タバコもパチンコも麻雀もギャンブルもしない健全な？私ですので、これ以上『健全』になってしまったら、空中浮揚でも身につけて、健全な生活を世界中に広める教祖様にでも なるしかないかなと考えている今日この頃です。（２０００年６月２日記載）

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