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太極拳


 外国のMLの中にP病のバランス保持の機能訓練に太極拳がよいと言う記事がありました。あのゆっくりしたなめらかな動きが骨や関節に程良い刺激を与え、P病患者の運動機能を高めるのに効果があるということです。

 さらに太極拳はストレスを減らし、筋肉をリラックスさせるのでTremor(ふるえ、振戦)にも特に効果があるといっています。大腿、腰を強くし、関節の動きを良くし、良い姿勢を保つようにする点から、転倒を防ぐのにも有用であると。(よ)


 そういえば私は、震えの症状はちゃんと進んでいるようなのですが、ストレッチタイソウの効果なのか、歩く方には影響がでていません。ところが、都心に出かけてみて思うのですが、みんな追い越していくんですねえ。

 その人たちと同じ歩調で歩いても、追いつけません。ということは、少々歩幅が小さくなってきたのかな。ストレッチでは、前屈で手のひらが床に付くくらいは出来るので、筋肉の柔軟性はまだあるのですけれどねえ。(s)